1) Prévention de la récidive
- Repas comportant des aliments non glucidiques (les aliments non glucidiques, notamment les fibres et les protéines, contribuent à limiter la rapidité et l'importance de l'élévation de la glycémie après repas à un niveau conduisant au passage dans les urines d'une partie des glucides du repas).
- Alimentation avant, pendant et après l'activité physique.
- En cas d'efforts très importants dans l'après-midi ou la soirée, ne pas oublier de prendre une collation supplémentaire au coucher, pour ne pas faire d'hypoglycémie pendant la nuit.
- Abstention vis-à-vis des boissons alcoolisées, sauf en quantité modérée et uniquement lors des repas.
2) Prévention de la gravité
- Avoir du sucre sur soi.
- Port d'une carte de diabétique mentionnant que l'on doit recevoir du sucre ou une boisson sucrée, que l'on en a sur soi, et la façon de le donner.
- Eviter de se trouver dans des situations d'hypoglycémie, sans pouvoir y faire face soi-même ou sans que l'entourage puisse y faire face (sucre sur soi, paquet de biscuits laissé dans la boîte à gants de la voiture, en voyage prévoir que le train peut avoir du retard et que l'on ne pourra pas manger à l'heure, qu'il peut y avoir un bouchon sur l'autoroute et que l'on ne pourra pas prendre du sucre s'il se trouve dans le coffre de la voiture...).
- Abstention vis-à-vis des boissons alcoolisées, sauf en quantité modérée et uniquement lors des repas.
- En cas de troubles digestifs empêchant l'alimentation, toujours voir son médecin.
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