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Matières grasses

    Poids

   Glu

  IG 

  Lip

  N  

Beurre : 1 càs rase

12 g

0 g

0

10 g

S

Beurre allégé : 1 càs rase

12 g

0 g

0

5 g

S

Crème fraîche : 1 càs

30 g

0 g

0

10 g

S

Crème fraîche allégée : 1 càs

30 g

0 g

0

5 g

S

Huile tournesol : 1 càs

10 g

0 g

0

10 g

I

Margarine tournesol : 1 càs rase

12 g

0 g

0

10 g

I

Mayonnaise : 1 càs rase

10 g

0 g

0

8 g

I

Mayonnaise allégée : 1 càs rase

10 g

0 g

0

4 g

I

Vinaigrette allégée : 1 càs

10 g

0 g

0

5 g

0

 

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