Alimentation > Index Glycémique : Produits laitiers >>>
| Produits laitiers |
Poids |
Glu |
IG |
Lip |
N |
| Brie : 1 portion |
40 g |
0 g |
0 |
10 g |
S |
| Camembert : 1/6 |
40 g |
0 g |
0 |
10 g |
S |
| Chèvre : 1 portion |
40 g |
5 g |
A |
10 g |
S |
| Flan sans sucre (poudre) : 2 c à café |
6 g |
5 g |
B |
0 g |
0 |
| Fromage blanc 0 % MG : 3 c à soupe |
150 g |
5 g |
B |
0 g |
0 |
| Fromage blanc 20 % MG : 3 c à soupe |
150 g |
5 g |
B |
5 g |
S |
| Fromage blanc 40 % MG : 3 c à soupe |
150 g |
5 g |
B |
11 g |
S |
| Gruyère : 1 petite portion |
40 g |
0 g |
0 |
12 g |
S |
| Lait condensé : 1/2 bol |
100 ml |
10 g |
C |
8 g |
S |
| Lait demi-écrémé : 1 bol |
200 ml |
10 g |
C |
4 g |
S |
| Lait écrémé : 1 bol |
200 ml |
10 g |
C |
0 g |
0 |
| Lait écrémé (poudre) : 2 c à s rases |
10 g |
10 g |
C |
0 g |
0 |
| Lait entier : 1 bol |
200 ml |
10 g |
C |
8 g |
S |
| Lait gélifié |
100 g |
20 g |
C |
5 g |
S |
| Mousse au chocolat : 1 |
50 g |
12 g |
B |
4 g |
S |
| Petits suisses 40 % MG : 2 |
60 g |
2 g |
B |
6 g |
S |
| Roquefort : 1 portion |
40 g |
0 g |
0 |
15 g |
S |
| Yaourt 0 % MG : 1 |
125 g |
5 g |
B |
0 g |
0 |
| Yaourt aromatisé : 1 |
125 g |
17 g |
C |
2 g |
S |
| Yaourt au lait entier : 1 |
125 g |
5 g |
B |
4 g |
S |
| Yaourt aux fruits maigre édulcoré : 1 |
125 g |
8 g |
B |
0 g |
0 |
| Yaourt nature : 1 |
125 g |
5 g |
B |
1 g |
S |
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